måndag 30 januari 2012

Ner 1,1 kg

Denna vecka gick jag ner 1,1 kg så nu har jag gått ner 3,1 kg totalt. På måndag börjar Marcus köra LCHF och jag hänger på så gott jag kan. Ikväll blev det däremot en total katastrof då jag åt alldeles för mycket smaskigheter och godsaker hos systeryster. Nya tag imorgon:-)

lördag 28 januari 2012

Tågpremiär

Idag var det dags för tågpremiär för mig och barnen. Vi tog tåget till Alvesta för att handla lite, barnen fick presentkort på Lilla Bus i julklapp och det är så mycket mysigare att åka dit och handla leksaker än de stora kedjorna. 
Två killar som förväntansfullt väntar på tåget. Vi har ca fem minuter att gå till stationen (femton med barnen) så det är nära och bra. 

Tåget på väg in


På tåget... det tog sex minuter till Alvesta. 


Vi tittade in till Annicka också, hon har varldens bästa bokhandel där. Sen blev det legoshopping på Lilla Bus,  Ninjago och Star Wars, så nu sitter resten av familjen vid köksbordet och bygger. Snart är det lunch, sen ska Max på klasskalas och Marcus jobbar ikväll så jag och barnen får hitta på något kul hemma ikväll. 

måndag 23 januari 2012

Inte lika bra denna veckan:-(

Då var det ett halvt kilo upp denna veckan... vilket var väldigt nedslående i morse. Jag trodde verkligen inte att jag hade gått upp, att jag hade koll på läget, men det tyder på att man inte har koll på allt. Trots bra träning och kost, det blev visserligen en semla i lördags, så gick det fel. Men, jag har ändå gått ner 1,5 kg på två veckor och ser man det så är det bra.

Det är några som undrar vad jag äter, vilken strategi jag har. Först och främst så måste jag bli mätt, en hungrig Ulle går lätt i socker fällan:-) Oavsett vilket sätt man försöker gå ner i vikt på så är socker farligt, så det försöker jag undvika i största, möjliga mån, likaså alkohol. Jag märker själv att jag blir mer sötsugen om jag äter en frukt på eftermiddagen, så frukten är utbytt mot ett kokt ägg eller keso. Jag äter "vanlig" mat som familjen äter men jag minskar ner på kolhydraterna och äter mer fett och grönsaker istället. Till frukost äter jag två knäckebröd med bregott och ost. Till lunch blir det rester från gårdagens middag och till middag blir det t ex fisk i ugn med grädde, tomater och purjolök, köttfärssås utan pasta men med oliver och keso istället, soppa eller "plocktallrik". Ikväll åt resten av familjen åt potatismos till fisken men jag åt kokta grönsaker istället. Jag äter ost, oliver, smör, finn crisp och annat som inte triggar sötsuget men jag har samtidigt lite koll så att jag inte äter för mycket.

Jag tror att detta kommer att fungera i längden, mitt mål är att ha gått ner tio kilo tom siste april och jag är ju en bit på väg.

lördag 21 januari 2012

Vilken dag!

Idag hade vi lite kalas för mig och jag fick en otrolig present; fyra trisslotter:-) Tänk er känslan när man skrapar lotten och ser att man har vunnit 1000 kr, precis då säger Marcus: Gånger tio! Då skrapar jag den rutan och där står det gånger tio... helt otroligt, vi vann tiotusen spänn! Jag fick lotterna av pappa så vi delar vinsten med honom, men så jädra kul rent ut sagt! Det får vi fira lite extra ikväll:-)

Sen åt vi gulaschsoppa och efter det semlor, jag älskar semlor och fyller man år får man unna sig en.

tisdag 17 januari 2012

Minus två kilo!

Första veckan av det lite bättre livet är avklarad och jag har gått ner två kilo minsann. Det blev en del sötsaker i lördags och söndags när vi firade lite födelsedagar plus idag när en jobbarkompis bjöd på aftereightkladdkaka, svårt att motstå, men det har ju gått åt rätt håll ändå. En del träning har det blivit och några promenader, i övrigt kan jag säga att jag har ätit mig mätt hela veckan. Inte en gång har jag varit hungrig och ändå har jag gått ner i vikt, bra va?

fredag 13 januari 2012

Nu åker det sista av julen ut

Jag trodde att jag var sen med att slänga ut det sista av julen men det är ju faktiskt tjugondagknut idag fast nu får det vara nog, nu åker adventsstjärnor och adventsstakar ner i kartongerna igen. Detta är ju första "riktiga" veckan efter helgerna och det är skönt att vara tillbaka i rutinerna och min lediga fredag med barnen. Jag kommer att sakna den framåt hösten... då kommer Max att gå i skolan varje dag och då får jag se över mitt schema lite. Kanske jobba halvdag på fredagarna och en timme kortare de andra dagarna, då blir det fortsatt 80%? Det beror ju lite på hur Marcus jobbar också. Annars är helgen uppbokad, imorgon blir det att fira farmor och mig lite, vi slår ihop firandet och det är trevligt. På söndag ska vi fira Marcus lillebror, gå på julgransdans och  förhoppningsvis blir det bio med mamma på kvällen, då går Simon och ekarna i Moheda.

onsdag 11 januari 2012

Utmaning

Jag har blivit utmanad av Ullis och Stina om mina fem bästa och fem sämsta köp 2011. Jag bloggar inte så mycket om vad jag handlar så jag har inte så mycket att lägga ut. Årets bästa köp är ju däremot inte så svårt att lista, det är ju så klart huset. På andra plats kommer soffan, den är jag sååå nöjd med:-) Jag funderar på om jag har gjort något riktigt felköp... men jag kommer inte på något direkt.

Hur går det då?

Lånade bilden här

Ja, några dagar utan socker har gått bra, jag har till och med tränat lite:-) Jag äter en hel del ägg, det mättar bra och jag undviker småätandet. Det värsta som finns är att bli hungrig och det finns godis eller kakor i närheten, då faller jag direkt. Jag undviker mjukt bröd, det blir knäckebröd till frukost men det brukar jag äta. Sen är ju oliver otroligt gott så det har slunkit ner en och en annan:-)

söndag 8 januari 2012

Lite mycket av det goda

Ja, det har väl blivit lite mycket av det goda den sista tiden;-) Både jag och Marcus har lagt på oss några kilo för mycket (igen) och det är dags för vardag och bättre vanor. Mitt mål är att gå ner 10 kg till den siste april, så blir man lite lättare framåt sommaren. Fösta steget är att "sockersanera", det har blivit alldeles för mycket sötsaker de sista veckorna, sen ska jag försöka äta bra mat så att jag blir mätt och inte trillar i fällan för lätt. Jag funderar även på att hålla resten av januari vit och februari också, dels så är det "onödiga" kalorier, dels så tappar man omdömet och äter saker som man inte har tänkt äta. Lite tråkigt är det ju, vi gillar att ta en GT på fredagskvällen, men det är ändå en mindre uppoffring. Så håll tummarna och önska mig lycka till, det kan behövas:-)

Jag har lånat bilden här, det är tyvärr inte min nuvarande vikt:-)

lördag 7 januari 2012

Boktips

Jag lånade en bok av en arbetskamrat innan jul och började läsa för några dagar sedan. Jag läser mycket i perioder, efter operationen har jag inte läst så mycket men nu har jag kommit igång igen. Mr Tourette och jag är en självbiografi om en ung man som fastnar i tvångstankar och tics, hur hans liv i princip urartar och hur han till slut hittar en väg tillbaka. Tänk er att inte kunna gå över en tröskel utan att först göra en ritual, blir den inte rätt första gången så måste han göra om den fyra gånger fyra gånger, blir den inte rätt då så måste han göra om den fyra gånger fyra gånger fyra gånger... det tar till slut timmar för honom att passera en tröskel. Läs boken, den är mycket bra!

Helgerna tar slut

Nu börjar helgerna ta slut och på måndag börjar vardagen igen med dagis, språkis, fritids, skola och jobb. Skönt på ett sätt men Emil gillar inte dagis/språkis, han är en riktig hemmakille. Fast det tar några dagar och sen funkar det bra igen och det är ju inget konstigt att barnen tycker om att vara hemma. Januari, februari och mars brukar vara ganska tunga månader på jobbet och jag har en del att slutföra som inte blev klart innan årsskiftet, ögonoperationen kom emellan. Dessutom är det nytt budgetår vilket betyder nya pengar i verksamheten vilket betyder att nya system ska köpas in så en del nya projekt kommer också startas och det är kul.

Marcus jobbar idag så nu ska jag försöka få på barnen kläder istället för pyjamas, i eftermiddag blir det en tur till mamma och fira Anton som har fyllt år.

tisdag 3 januari 2012

Lite jobb

Jag har jobbat igår och idag, ganska skönt att komma ifrån lite och inte höra mamma så många gånger (inga alls faktiskt när jag är på jobbet), nu är jag ledig resten av veckan. Idag hämtade Marcus och barnen mig sen blev det en kväll på Leos lekland. Tre timmar bus, väldigt roligt. Leos är lite speciellt men barnen lär sig att "tuffa" till sig lite. Nu är de så stora så de klarar sig själva en hel del men det är ganska kul att hänga med dem en stund och leka lite:-)