Då kan jag summera sju veckors GI-mat och jag kan konstatera att det inte fungerar på mig (denna gången heller). Denna veckan gick jag inte ner någonting alls så totalt har jag gått ner 3,2 kg och minskat 5 cm i midjan. Hade jag kört "kaloriräkning" strikt i sju veckor hade jag gått ner mycket mer. Marcus har gått ner strax över fem kg och minskat 11 cm i midjan, det är ett jättebra resultat. Jag kan bara säga att jag är besviken och jag har nog lärt mig att inte köra GI igen. Min mage har inte klarat det så bra heller men det kan ju bero på för lite fibrer. Fördelen med GI är att man äter sig mätt, jag har i princip inte varit hungrig någon gång under tiden men ändå gott ner lite i vikt. Det är god mat (om man gillar ägg) men det kan bli lite enformigt. Jag fördrar nog att kunna unna mig något sött ibland än att äta strikt kolhydratsfri kost, det gäller ju bara att inte överäta.
Nu blir det midsommarfirande på Ekna resten av dagen, ha en riktigt härlig midsommar!
1 kommentar:
Trevlig midsommar på dig! :)
Skicka en kommentar